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不熬夜不死背睡前1分钟惊人学习法-买卖二手书,就上旧书街

不熬夜不死背睡前1分钟惊人学习法


北方文艺出版社 / 张智渊

9787531747352

¥9.50   ¥49.00

全新     文学艺术
利用睡前1分钟,重点知识一次打包!从现在起,会“利用睡眠”的人才是人生的胜利者!

◎记忆TIPS1:事半功倍有诀窍
睡眠7道具~随手拿,优化记忆力
3次学习法~广度、深度、速度,精确掌握重点
5处优胜记忆法~不多不少,好记
标签复习法~看标签,重点一把抓
口头禅3兄弟~不麻烦,强化理解力
◎记忆TIPS2 :提升记忆的好习惯
早睡早起
笑脸迎人
悠闲生活
53岁开始以自创的睡前记忆法取得91个资格证书的“学习顾问”教授高岛彻治,打破年纪越大、记忆力越差的误解,主张记忆力变差的原因在于“记忆方法”与“学习方式”不佳,独创从睡前“30分钟”进化到“1分钟”的睡前记忆法及速读法,掀起一股懒人记忆法热潮!他透露,成功考取近百个资格证书的绝招就在睡前1分钟,这1分钟做了什么将是决定大脑记忆力的重大关键!
大众都认为睡眠只有休息的功能,但脑科学专家研究发现,人的大脑与身体是分开的个体,睡眠时休息的只有身体,大脑并未休息,而是持续在整理并巩固旧有的知识,若能在睡前提供大脑新的素材,大脑就能优先处理并加以分门别类,睡醒后就能清楚唤醒昨晚获得的新信息。
为了考大学、考资格证书,谁不努力、谁不熬夜?作者在书中通过自身经验和研究,提供小道具、小诀窍协助大家实行睡前记忆法。从现在开始,不用再比读书时间和熬夜次数,只要在睡前1分钟让大脑基于自己的意思持续工作,就可以利用睡眠获得高效的学习结果!

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