7:44分，布莱顿开往伦敦的列车上，一切寻常车厢挤满了乘客。毫无征兆的所有事情发生了变化：一名男子心脏病突发而陷入昏迷，列车停下，救护车急急忙忙得赶来。在这个不寻常的早晨，07:44分的列车，至少有3名乘客的人生从此改变。
本书故事描写了这个不平静早晨之后的一星期：述说一个关于爱与失去、家庭和友谊发人省思的故事。有时，一个瞬间发生及改变的事物，人生也因此从此不同，但更重要的是，在一场人生的重大事变之后，生活如何继续……